Олена Темнікова швидко прийшла у форму після пологів. Як екс-солістка «Срібла» так швидко схудла?

Зміст:

Олена Темнікова, екс-солістка групи «Срібло», завжди могла похвалитися стрункою й витонченою фігуркою. Однак під час вагітності дівчина набрала 18 кілограмів…

Олена Темнікова

Здавалося б, попереду довга і болісна боротьба за колишню стрункість, але… Через місяць після пологів Темнікова вже красувалася в купальнику на обкладинці модного журналу!

Олена Темнікова

Співачка виглядала відмінно:

  • підтягнуте тіло;
  • плоский живіт;
  • сяюча посмішка…

Злі язики тут же почали стверджувати, що без фотошопу в цій справі не обійшлося. Олена мовчати не стала і в своєму Instagram виклала фото з бекстейджа цього заходу.

…Все по-чесному, без прикрас…!

– підписала знімок співачка.

Олена Темнікова

«Як?» — фанати, точніше, фанатки, буквально засипали молоду маму питаннями про те, яким же чином їй вдалося так швидко прийти у форму. Ще б, адже всього за сім тижнів Олена повернула свій «довагітну» вагу! Дівчина знову важить 51 кілограм.

Олена Темнікова

Повернути стрункість за 7 тижнів? Реально!

Темнікова суворо дотримувалася так званої дієти годуючої мами:

  • Співачка виключила зі свого раціону продукти, які можуть викликати проблеми з животиком малюка: білий хліб, кава, боби, капусту, картоплю, солону, копчену, жирну їжу, консерви, напої з барвниками, капусту.
  • Перестала їсти шоколад, мед, кондитерські вироби, червоні, оранжеві овочі та фрукти, які можуть стати причиною алергії у дитини;
  • Харчувалася в основному нежирними сортами м’яса, риби, кисломолочними продуктами, зеленими яблуками, кашами: переважно гречаного, вівсяного, рисового, хлібом з борошна грубого помелу.

Олена Темнікова

Спортзал, масаж, лімфодренаж

Моя мета – влізти в «добеременные» джинси!

— під чуйним керівництвом лікарів Лена наполегливо займалася в тренажерному залі. Щоб повернути тілу пружність, вона пройшла не один курс масажу і лімфодренаж. Причому малятко Олександра скрізь і всюди супроводжувала маму! Фотозвіти співачка не забувала викладати в соцмережах.

Сьогодні телеглядачі по-іншому поглянули на Олену Темнікову. У групі «Срібло» вона поставала перед публікою в образі такого поганого і зухвалою дівчата. Тепер Олена зовсім інша: м’яка, ніжна. До того ж вона показала всім свій акторський талант, взявши участь у телешоу «Точнісінько» на Першому каналі.

Олена Темнікова

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment