Зміст:
- сьогодні у Оксани неідеальні форми
- фігура в часи модельної кар’єри
- як худне Федорова
- зелена дієта
- відношення до спорту
Екс-Міс Всесвіт-2002, маму двох чарівних дітей і просто красиву жінку Оксану Федорову сьогодні просто не впізнати…
Замість облягаючихь фігуру нарядів, в яких ми звикли її бачити, вона робить вибір на користь темних балахонів!
До того ж у брюнетки помітно округлилися щоки, з’явилочя друге підборіддя.
«Може, вагітна втретє?»
— дивуються шанувальники.
Оксана лише відмовчується, тим самим ще більше підливаючи масла у вогонь. Адже ми пам’ятаємо, як в одному з інтерв’ю красуня чесно зізналася, що більшого щастя для неї немає, ніж бути багатодітною мамою!
Жорстокий модельний бізнес
Ще до народження свого первістка наша Федорова була еталоном краси. Її ідеальним рисам особи, ставний, стрункою і при цьому жіночної фігури заздрила мало не половина жінок нашої країни.
До речі, при досить високому зрості 178 см вона важила всього 51 кг.
У ті часи їй доводилося суворо обмежувати себе в харчуванні. Нічого не вдієш – такі правила жорстоко модельного бізнесу.
Пішовши з нього, Оксана вдихнула на повні груди: нарешті можна розслабитися! І почала налягати на заборонені раніше смаколики і шкідливості.
Результатом регулярних свят живота став зайву вагу, який анітрохи не радував дівчину, адже її стали запрошувати в якості ведучої на різні телеканали.
А прискіпливої публіці тільки і подавай бездоганно струнких теледів, та ще й ця противна камера, яка візуально додає цілих п’ять кілограмів…
Мета: терміново повернути собі тонку талію!
Загалом, Оксана поставила перед собою чітку мету: в що б те не стало повернути собі тонку талію.
Красуня:
- Перестала їсти після шостої вечора.
- Виключила зі свого раціону все смажене, борошняне, солодке, а також картоплю і свинину.
- Вдвічі зменшила кількість споживаної їжі.
- Намагалася дотримуватися принципів роздільного харчування.
- Її добовий раціон становив всього 1000-1200 ккал в добу.
- Ні в якому разі не пропускала основні прийоми їжі, щоб не відчувати голоду і, згодом, не з’їсти більше покладеного.
- Снідала переважно білкової їжею: натуральним йогуртом або знежиреним сиром, обідала легким овочевим супчиком і вінегретом без заправки, вечеряла в основному пісним відвареним м’ясом яловичини і тушкованими овочами.
- Крім звичайної негазованої води і чаю з лимоном, часто пила свіжовичавлені апельсинной і грейпфрутовий соки, які допомагали «розігнати» обмін речовин.
- Пару раз на тиждень влаштовувати собі розвантажувальні дні, коли сиділа на «порожній» гречці, звареної на воді без єдиного грама солі, зелених яблуках, кефірі або огірки.
Зелене світло зеленій дієті
Якщо ж Оксані належало терміново порядку позбутися кількох зайвих кілограмів до якого-небудь важливого заходу, то вона на кілька днів сідала на так звану зелену дієту, яку Федорової колись підказала подруга, співачка Крістіна Орбакайте.
Як ви напевно здогадалися, під час неї необхідно їсти продукти зеленого кольору:
- Зелені яблука;
- Виноград;
- Листя салату;
- Ківі;
- Кабачки;
- Болгарські перці;
- Огірки;
- А в якості напою – улюблений серед тих, що худнуть і стройнящихся його величність зелений чай.
Дотримуватися такого принципу харчування зовсім не складно, як це може здаватися на перший погляд.
- По-перше, всі вищеперелічені продукти можна вживати в будь-якій кількості.
- По-друге, в зеленій їжі у великій кількості містяться речовини, які прискорюють обмінні процеси, активно розщеплюють ненависний жир, виводять зайву рідину, уповільнюють старіння організму.
Також Оксана не забувала приділяти час спорту. Ні, вона не була і не буде прихильницею тренажерів, так як впевнена, що рельєфні м’язи зовсім не прикрашають жінку. Красуня віддавала перевагу аквааеробіки і танців, якими займається досі!
Ставши мамою вдруге, наша героїня зрозуміла, що струнка фігура – не найголовніше в житті. Вона закинула дієти, спорт і стала просто насолоджуватися життям.
Оксана намагається часто балувати домочадців кулінарними шедеврами власного приготування. У неї це чудово виходить.
А ми скажемо одне: неважливо, Оксана, товста ти чи худа. Ти в будь-якому випадку залишаєшся для всіх нас Міс Всесвіту!