Лікувальне голодування на соках з метою оздоровлення та очищення організму.

Без сумніву, всім відомо, що більшість дієт здатні негативно впливати на стан здоров’я і самопочуття. Найчастіше, їх негативний вплив відбувається через брак вітамінів і мікроелементів під час «сидіння» на таких дієтах.

Саме тому, більшість дієтологів рекомендують на момент дотримання дієт, вживати свіжоприготовані соки. Ефективною альтернативою різноманітних дієт є голодування на соках.
Завдяки лікувального голодування на соках, вам вдасться не тільки скинути пару зайвих кілограмів, але одночасно і очистити організм, наситивши його вітамінами.

Слід зазначити, що соки забезпечують людський організм життєво необхідними поживними речовинами. Вживаючи ягідні, фруктові та овочеві соки, ми призупиняємо формування токсинів в організмі.

На базі свіжих овочевих і фруктових соків, створена унікальна сокова дієта

, що сприяє боротьбі з більшістю захворювань, зміцненню загального стану організму і омолодження тіла.
Під час лікувального голодування соками помітно поліпшуються функції видільної системи: печінки, легенів, шкіри і нирок, прискорюється обмін речовин, а також збільшується виведення токсинів з організму. На момент «голодування» органи травлення знаходяться у стадії відпочинку, а після його завершення починають значно краще працювати.

Унікальне голодування на соках збільшує ступінь опору організму різним захворюванням.
Всесвітньо відомий лікар в області харчування і біохімії Рагнар Берг впевнений, що голодування на фруктових і овочевих соках значно зміцнює загальний стан здоров’я людини.
Виготовлені з різних плодів соки мають різнотипні корисні властивості, проте всі вони без винятку здійснюють сприятливий вплив на організм.

Користь соків для схуднення

Свіжі овочеві і фруктові соки вельми багаті на мінерали, вітаміни, ферменти і натуральний цукор. Ці вищевикладені компоненти сприяють нормалізації абсолютно всіх функцій організму, оскільки насичують його потрібними для боротьби із захворюваннями елементами, прискорюючи безпосереднє одужання.
Вичавлені зі свіжих фруктів і овочів соки фактично не потребують переварюванні, отже, всі корисні поживні речовини, що містяться в них, миттєво засвоюються організмом.

Наявність в свіжовичавлених соках величезної кількості легко засвоюваних органічних елементів як калій, кальцій, кремній, сприяє формуванню на клітинному рівні мінерального та біохімічного балансу організму, охороняє від раннього старіння.

Також, до складу соків входять речовини, які замінюють «штучні» гормони ліки і антибіотики. Приміром, горох (стручковий) багатий на речовину, яка виконує аналогічні з інсуліном функції. Необхідні підшлунковій залозі гормони для вироблення інсуліну містяться в соках з лука і огірка. Соки з часнику, томатів і редиски виробляють ефект антибіотиків.

Рекомендації для лікувального голодування на соках

Перед тим, як приступити до голодування на соках, слід неодмінно ознайомитися з рекомендаціями щодо його протікання:

  • сік повинен бути вичавлений прямо перед споживанням, з цієї причини бажано обзавестися соковижималкою. Консервовані та заморожені соки застосовувати заборонено, так як вони не принесуть особливої користі організму;
  • для виготовлення соку слід використовувати лише свіжі плоди, вирощені без застосування хімічних добрив;
  • за один раз необхідно вичавлювати стільки соку, скільки ви плануєте випити за один прийом, але не більше. Справа в тому, що свіжі соки стрімко окислюються, втрачаючи корисні властивості навіть при зберіганні в холодильнику.
  • від якості виготовлення (вичавлювання соку залежить безпосередній результат. Якщо плід не повністю вичавлений, то основна частина вітамінів і корисних мікроелементів залишається в м’якоті і шкірці.
  • якщо сік вийшов занадто солодким, його можна розбавити за допомогою звичайної води.

Лікувальне голодування на соках

Слід зазначити, що за пару днів до початку лікувального голодування на соках в раціоні харчування потрібно залишити лише сирі фрукти і овочі. Напередодні голодування, вдень необхідно випити касторової олії, а ввечері виконати клізму.
В наступні дні до сніданку слід випивати кухоль чаю з різноманітних трав (м’яти, шипшини, ромашки).
Розпорядок голодування на соках:

  • 9.00 -10.00 – потрібно приготувати склянку свіжовичавленого фруктового соку (апельсиновий, яблучний, виноградний і т. д. ), після чого розбавивши його наполовину водою, випити;
  • 13.00 – вживаємо один стаканчик свіжоприготованого соку з селери, помідорів, моркви та інших овочів або робимо суміш парочки овочевих соків;
  • 16.00 – слід випити чашку трав’яного чаю;
  • 19.00 – випиваємо одну склянку свіжоприготованого овочевого або фруктового соку, розведеного наполовину водою;
  • 21.00 – робимо очищувальну клізму з квітками ромашки.

При величезної жаги дозволяється вживати звичайну негазовану воду. Добова кількість вжитих соків має коливатися в районі 1 літра.
Голодування на соках переноситься організмом набагато легше, ніж дієти, оскільки організм набуває потрібну кількість вітамінів для нормального функціонування.
Лікувальне голодування на соках нагородить вас не тільки бажаною фігурою, але і покращити загальний стан здоров’я!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment