Легка дієта від Жизель Бундхен: 3 кілограми за 3 дня без труднощів!

Зміст:

Життя моделі насичена дієтами і тренуваннями! Адже не всім від народження дана ідеальна фігура, не вимагає корекції.

Жизель Бундхен важко назвати «худенькою». Її фігура схожа швидше на реальну, ніж на модельну.

Вона пишатися своїми формами, але все ж таки іноді вдається до дієти, яка допомагає їй скидати по кілограму в день.

Жизель Бундхен

Особливості харчування Жизель Бундхен

Всупереч загальній думці, що моделі харчується тільки фруктами і овочами, Жизель любить смачно поїсти.

В її звичайному раціоні присутні:

  • Фрукти та овочі;
  • М’ясо, риба і птиця;
  • Спагетті з твердих сортів пшениці;
  • Рис;
  • Цільнозерновий хліб;
  • Твердий сир.


Однак при необхідності швидко скинути пару кілограм, моделі змінює і без того здоровий раціон.

Жизель прибігає до наступного меню:

  • Яйце некруто на сніданок;
  • 200 грам знежиреного сиру на обід і вечерю;
  • Чай без цукру і молока в перервах між їжею.

Жизель Бундхен

Такий раціон «любителька поїсти» легко може собі дозволити, адже дієта триває всього 3 дні.

Дієта Жизель підходить абсолютно всім! Але перш ніж почати худнути, краще б порадитися з фахівцем в даній області.

Фізичні навантаження для Жизель – само собою зрозуміле!

Модель веде здоровий спосіб життя і спорт є її невід’ємною частиною. Вона відвідує тренажерний зал, займається фітнесом, їздить на велосипеді, грає у волейбол, а також займається йогою.

Жизель Бундхен

Така активність дозволяє їй іноді поласувати улюбленим бургером або з’їсти шматочок шоколадного торта.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment