Кленова дієта Ніколь Шерзінгер. Як досягти досконалості?

Зміст:

Поп/R&B-співачка, фотомодель, актриса, продюсер, танцівниця, автор пісень і просто красуня Ніколь Шерзінгер для багатьох шанувальників є еталоном краси. Солістка The Pussycat Dolls може похвалитися дійсно витонченою фігурою. Взяти тільки її свіжі фото в купальнику, розміщені в Інстаграмі.

Ніколь Шерзінгер

Співачка демонструє ідеальний прес. А адже смаглявої красуні виповнилося 37 років! Захватів передплатників голлівудської діви немає меж, про що говорять коментарі фанатів.

Для підтримки бездоганної форми чарівна зірка не використовує дієти

  • Темношкіра зірка дотримується принципів здорового харчування і прямо заявляє, що не вірить в дієти. Секрет її стрункості – активний спосіб життя, любов до танців і заняття спортом.
  • Вона любить кататися на роликах і велосипеді, приміром.
  • Чималі навантаження і дають концерти, божевільний гастрольний графік. Ніколь втрачає за турне до п’яти кілограмів.

Ніколь Шерзінгер

  • У графіку Ніколь Шерзінгер – обов’язкові пробіжки двічі на тиждень, відвідування спортзалу. Красуня поєднує кардіо-навантаження з сетами з різних вправ, що виконуються з обтяженнями. При цьому вона працює над всім тілом, а не зациклюється на одному лише животі або стегнах.
  • Завжди радить співачка проводити багато часу на свіжому повітрі і правильно доглядати за шкірою.

Ніколь закликає не позбавляти себе смакоти – час від часу можна навіть дозволяти собі шкідливості. Адже жити треба в задоволення, не забуваючи про помірність.

За словами голлівудської діви, одним з найулюбленіших страв для неї є курка з рисово-грибним гарніром, цибулею і бамбуковими відростками, приправлена азіатським устричним соусом.

Особлива дієта Ніколь

Шерзінгер обов’язково намагається снідати, навіть якщо поспішає, перед виходом з будинку вона з’їдає пластівці з молоком. А ось алкоголь Ніколь закликає виключити з раціону. Можна лише зрідка дозволяти собі келих вина за обідом.

Основою ж раціону є овочі і фрукти, нежирне м’ясо, молочні продукти, риба, горіхи і рис. В якості перекусів дівчина бере банани і помідори черрі.

Ніколь Шерзінгер

Співачка зараховує себе до категорії ласунів. І щоб невпинно підтверджувати статус однієї з найкрасивіших знаменитостей Америки, Ніколь Шерзінгер використовує особливу кленову дієту. Це скоріше екстрений спосіб приведення себе у форму перед важливою подією, зйомками кліпу.

Суть кленової дієти полягає у вживанні у великих кількостях напою на основі кленового сиропу і чистої води. Для схуднення бажано суворо дотримуватися раціону кілька днів. Напій володіє очищує ефектом, він ефективно знижує відчуття голоду.

Рецепт кленового напою:

  • розчинити в склянці чистої води 2 ч. л. сиропу;
  • додати до рідини 2 ч. л. соку лимона і дрібку перцю.

Кленовий напій володіє тонізуючою дією. Також цей чудо-продукт допомагає вивести шлаки і токсини, поліпшити кровообіг.

Ніколь Шерзінгер

Помилуватися витонченою фігурою Ніколь можна в одному з її кліпів:

Радимо поглянути:

Leave a Comment