Харчування Каті Лель: секрети чарівного схуднення

Зміст:

Зірка Каті Лель засяяла на небосхилі вітчизняного шоу-бізнесу більше 15 років тому. Співачка завжди дивувала своїми прекрасними формами: тонка талія і стрункі ноги дозволяли їй вигідно виділятися на тлі інших артисток.

Як і всі жінки, вона мріяла стати мамою. І ось це подія нарешті сталося – Катя Лель народила доньку! Разом з довгоочікуваною радістю прийшло й невелике розчарування – співачка пристойно поправилася.

Деякий час зірка не з’являлася на тусовках і гучних заходах, так як їй потрібно було прийти в колишню форму.

У пресі з’явилися чутки про те, що:

  • Лель зав’язала з кар’єрою співачки,
  • що вона не може скинути зайву вагу,
  • що у неї проблеми в особистому житті,але відповідь артистки не змусила чекати.

Зовсім скоро вона представила себе у новій формі – схудла Катя Лель презентувала кліп на нову пісню.

До речі, зараз зірка виглядає ось так:

Катя Лель

Як їй вдалося досягти такої форми? У чому ж секрет?

Чари або наполеглива праця

Схуднути Катю Лель напоумив її продюсер Макс Фадєєв. Одного разу він підійшов до неї і прямо заявив, що для зйомок нового кліпу їй потрібно добряче схуднути. Співачка тут же погодилася і прийняла рішення сісти на строгу дієту і зайнятися спортом

Катя Лель

Сама артистка жартома каже, що Фадєєв насильно змушував її ходити в спортзал і навіть сам привів її до дієтолога, щоб той склав для неї дієту.

З турботою про улюблену артистки, так сказати!

Катя Лель

Після свого рішення Катя Лель розпочала активну боротьбу із зайвою вагою. Як виявилося, найголовніша боротьба була не з фігурою, а з самою собою. Регулярні тренування і обмеження в їжі намагалися вивести зірку з ладу, але перед нею стояла мета – встигнути до дати початку зйомок кліпу.

Катя Лель

Дієта Каті Лель

Меню артистки було дуже простим, а основа дієти полягала в роздільному харчуванні і зменшеною калорійність кожної страви.

Харчової день Каті виглядав так:

  • Сніданок: варене яйце, вівсянка;
  • Обід: суп з овочами;
  • Вечеря: відварне куряче філе або риба, приготована в пароварці.

Крім основних прийомів їжі, було кілька перекусів, в які можна було з’їсти:

  • шматочок житнього хліба
  • або жменю горішків
  • сухофрукти
  • овочі

Катя Лель

З фруктів можна було їсти:

  • банани
  • білий виноград.

Перед сном Лель балувала себе нежирним кефіром.

Спорт: краса і сила

Правильне харчування не було основою схуднення Каті. Головний акцент робився на тренуваннях в спортзалі.

Катя Лель

Співачка щодня бігала, а силові тренування були через день. В якості методу розслаблення вона вибрала плавання і лазню.

Катя Лель

Вдавшись до дещо суворому режиму, Каті Лель за 8 тижнів вдалося скинути більше 6 кг. Зараз співачка перебуває в прекрасній формі і перестала мучити себе дієтами.

Катя Лель

Підтримувати досягнутий результат допомагають активний спосіб життя і заняття спортом.

Катя Лель

Як бачите, щоб бути у відмінній формі слід не тільки відмовитися від шкідливої їжі, але також полюбити спорт. Дерзайте, пані, у вас все вийде!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment