Харчування й дієта Вікторії Лопирьової: знову завидна наречена!

Зміст:

Вікторія Лопирьова дівчина тепер вільна. Сімейне життя з футболістом Федором Смоловым тепер в минулому. Можна робити все, що душа захочеться. Нещодавно Співачка знялася в кліпі Філіпа Кіркорова. Після поповзли чутки про те, що модель і поп-короля пов’язують не тільки дружні відносини…

Вікторія Лопирьова

Не дівчина, а мрія

Про те правда це чи ні, покаже час, а поки треба віддати належне зовнішнього вигляду моделі. Лопыреву по праву можна назвати завидною нареченою і мрією багатьох чоловіків.

Її струнке і підтягнуте тіло – межа мрій не однієї сучасної жінки.

Вікторія Лопирьова

У це складно повірити, але років п’ять тому блондинка була набагато апетитніше.

Шанувальникам подобалася та повненька Віка, однак сама вона була незадоволена своїм зовнішнім виглядом і вирішила у що б то не стало схуднути. Домоглася своєї мети не голодуванням, а правильним харчуванням і спортом.

Диво-каша на сніданок

У своєму Instagram Лопирьова поділилася з фанатами своїм меню на один день.

  • красуня після сну намагається випити не менше літра звичайної води. До речі, такий підхід пробуджує організм і запускає обмінні процеси.
  • через півгодини не кваплячись з’їдає який-небудь кисло-солодкий фрукт, наприклад, зелене яблуко або папайу.
  • і тільки потім приступає до сніданку. А тут за планом гречка, яку дієтологи вважають ідеальною їжею для ранку. Чому? У цій диво-каші багато білка: 10 грамів на 100 грамів крупи, а також складних вуглеводів. З таким сніданком ви спокійнісінько доживете до обіду, не зголоднівши.
  • в обідній час модель віддає перевагу майже по-царськи: суп-локшину з індички. А ось м’ясо з супу рекомендує залишити на потім додати овочевий салат, який можна без докорів совісті з’їсти через пару годин.
  • полуднує Лопирьова чаєм з печивом. Адже треба себе балувати! Причому солодощів має бути зовсім трохи! Навчіться насолоджуватися ними – смакуйте кожен шматок!
  • вечеря Вікі складається з тушкованого м’яса з овочами або шматочка паровий рибки, просто рибки.
  • Лопирьова запевняє, що для того, щоб худнути, потрібно обов’язково є! І вона права. Потрібно їсти часто і потроху. Голодування дають лише тимчасовий ефект. Як правило, після них скинутий вага повертається з лишком, тому що організм починає з ще більшою силою запасати жири. Це на випадок, якщо ви знову відмовтеся від їжі.

Трохи фаст-фуду

Красуня-блондинка і сьогодні харчується правильно, але і не забуває балувати себе кохану. Іноді може дозволити собі фаст-фуд, смажену картоплю, борщ, щедро приправлений сметанкою, улюблені пельмені або салат олів’є суворо домашнього приготування.

Правда, все з’їдене потім чесно відпрацьовує в спортзалі.

Вікторія Лопирьова

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment