Харчування й дієта Кейт Вінслет – мінус 25 кг за 10 місяців

Зміст:

Талановита актриса Кейт Вінслет, яка зіграла головну роль у «Титаніку» і знялася в багатьох інших відомих фільмах, завжди відрізнялася від Голлівудських дів нестандартною зовнішністю.

При зрості 169 см вона важить 63 кілограми, володіє натуральним бюстом і рідко сидить на дієтах. Тим не менш, вона була визнана іконою стилю і одній з найсексуальніших жінок.

У підлітковому віці Кейт важила більше 100 кілограм і постійно вислуховувала глузування однолітків. Однак зараз вона пишається апетитними формами і не прагнути до худорби.

Головне правило актриси – більше рухатися і менше їсти!

Це дозволяє їй завжди залишатися у формі. Але після другого поповнення в сімействі, Кейт все ж довелося сісти на дієту «facial analysis», щоб скинути 25 кілограм.

Принцип дієти «facial analysis»

Основа даної техніки схуднення була закладена ще давньою китайською медициною. Суть її в тому, щоб дати організму відсутні вітаміни і поживні речовини.

Їх нестачу можна визначити по шкірі особи:

  • Розширені пори свідчать про порушення кислотно-лужного балансу. Потрібно скоротити споживання «кислотних» продуктів і ввести в раціон овочі та фрукти, що містять луг;
  • Жирна шкіра і поява зморшок на лобі говорять про надмірному вживанні масла і жирних соусів;
  • Суха шкіра і темні кола під очима – ознака зневоднення.

Приблизне меню Кейт Вінслет:

  • Сніданок – вівсяна каша на воді;
  • Обід – овочевий салат;
  • Вечеря – запечена картопля з м’ясом або рибою без додавання олії.

Важливо, щоб останній прийом їжі проходив не пізніше 18.00!

Щоб прискорити розпад жирових клітин, Вінслет вживала кальцій і вітамін Ст.

За словами актриси, її вага згорав «на очах», за 10 місяців правильного харчування їй вдалося позбутися від 25 кілограм без почуття втоми і розбитості.

Крім обмеження харчування зірка приділяє 20 хвилин в день на заняття пілатесом. Напружений графік не залишає часу на похід у фітнес — центри, тому вона займається будинку по відео-уроків.

Навантаження розподіляється на проблемні зони:

  • 10 хвилин вправ на груди;
  • 10 хвилин вправ на сідниці.

Для того, щоб завжди залишатися у формі Кейт Вінслет виключила зі свого раціону:

  • фаст-фуд;
  • випічку;
  • алкоголь.

Крім того, вона стежить за розміром порцій – все має бути в міру!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment