Дієта Одрі Хепберн: секрети стилю і стрункості «ангела з сумним поглядом»

Зміст:

Коли вимовляється ім’я Одрі Хепберн, перед очима постає витончений образ тендітної жінки з бездоганною поставою, чудовою фігурою і величезними очима Бембі».

Актриса – в Топі найкрасивіших жінок минулого століття. Вона – ікона стилю, чиї манери копіюють досі.

Що захоплювало знаменитого кутюр’є Юбера де Живанши в цій жінці окрім її запаморочливої краси? Що допомагало актрисі протягом всього життя бути в ідеальній формі і виглядати молодо?

Одрі Хепберн

«Стрункої буде фігура у того, хто розділить свою їжу з голодним»

Дитинство майбутньої знаменитої британської актриси пройшло в окупованому Німеччиною місті Арнемі.

11-річна дівчинка постійно голодувала, обходячись кількома картоплинами і листочками салату в день. Вони привчила себе до думки, що не голодна і назавжди зберегла з їжею прохолодні відносини.

У повоєнний час Одрі почала займатися балетом, підробляла танцівницею і фотомоделлю, знімалася в епізодичних ролях. На худорляву дівчину з царственої поставою звернула увагу французька письменниця Колетт.

Одрі Хепберн

Головна роль у Бродвеї «Рідоти» відкрила перед британкою двері в світову кіноіндустрію:

  • «Римські канікули»
  • «Сніданок у Тіффані»
  • «Історія черниці»

– фільми з участю незрівнянної Хепберн миттєво завоювали серця мільйонів глядачів. Витончена, немов статуетка, вона підкорювала своєю грацією і глибиною величезних бездонних очей.

Одрі Хепберн

«Важити більше 48 кг для жінки непристойно»

– говорила майбутній зірці мама, голландська баронеса і дуже повна жінка, звинувачуючи зайві кілограми в несложившейся особистому житті.

При зрості 170 см вага актриси ніколи не перевищував 45 кг. Ненависть до їжі допомогла пережити голодне дитинство і зберегти осину талію до 63 років.

Можна з упевненістю сказати, дієта стала стилем життя мініатюрного ельфа. Вона уникала десертів, алкоголю, їла потроху, ретельно комбінуючи продукти, і ніколи не переїдала.

Одрі Хепберн

Домогосподарка Одрі поділилася гастрономічними подробицями життя Хепберн.

Її приблизне меню виглядає так:

  • На сніданок дівчина завжди з’їдала два варених яйця, цільнозерновий тост і випивала кілька чашок кави з молоком.
  • Її обід складався з сиру і фруктів, вечеря – з м’яса і відварених овочів.

Друзі актриси підтверджували: раціон високооплачуваною зірки межує з аскетой. Хепберн не любила вишуканих страв і воліла просту і правильно приготовану їжу – хороший стейк і салат, наприклад.

Сучасні дієтологи порівнюють харчування актриси з нині модної системою харчування за Аткінсом, яка передбачає обмеження вуглеводів і акцент на білках (м’ясі, рибі, яйцях, сирі) і овочах.

Такої дієти Хепберн дотримувалася все життя, залишаючись навіть у 63 роки жінкою без віку, зразком краси і елегантності.

Одрі Хепберн

Секрети стилю Одрі Хепберн

«Краса жінки не в зовнішності, справжня краса відображена в її Душі»

– ці слова належать неповторною Одрі, яка в 1988 році стає послом ЮНІСЕФ і займається проблемами життя африканських і азіатських дітей.

За свою працю вона була нагороджена Президентською медаллю Свободи. Премія за допомогу людству була присуджена актрисі вже посмертно.

Ми любимо Хепберн не за її красиву фігуру. Вона випромінювала добро і допомогла багатьом людям з надією поглянути в майбутнє. Ми можемо повчитися у актриси душевної краси, добра й милосердя, вміння безоплатно віддавати іншим теплоту і турботу.

Безумовно, бути добрим – не значить бути струнким. Зберегти гарну фігуру одними добрими справами неможливо. Жорстка самодисципліна і залізна воля визначили життєвий шлях мініатюрної Одрі – жінки з фігурою підлітка і серцем мудреця.

Одрі Хепберн

Бути Одрі Хепберн…

  • Її волосся завжди були зібрані догори, відкриваючи довгу красиву шию. Демонструйте свої переваги і ховайте недоліки.
  • Чорна підводка і густо прокрашенние вії – вигідний для жіночих очей макіяж. Використовуйте декоративну косметику за призначенням – малюйте на обличчі довіру і жіночність, викликайте бажання захищати та оберігати.
  • «Соболині брови привертають увагу. Одрі любила малювати і без того густі брови від природи – і не помилялася. Брови-ниточки – демонстрація поганого смаку.
  • Не нехтуйте капелюшками. Вони перетворюють жінку, роблячи її елегантною, надаючи образу аристократизм.
  • Шовкова хустка – ще один аксесуар, який повинен бути в гардеробі кожної жінки. Хусточки роблять вас романтичними, милі панянки.
  • Подружіться з чорним кольором – улюбленим кольором творчої еліти і знаменитих кутюр’є. Маленьке чорне плаття неможливо замінити нічим!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment