Дієта на винограді. 200 грам ягід в день допоможуть залишатися стрункою.

Хоч і вважають, що виноград калорійний, але на ньому можна схуднути. У 100 грамах винограду 72 калорії. На соковитих виноградних ягодах можна схуднути на 3-4 кілограми за 4 дні.

Виноград вважається очисної ягодою. З допомогою винограду можна почистити організм від шлаків і нормалізувати живильний баланс.

Для дієти на винограді

потрібен виноград з кісточками. В кісточках винограду міститься багато поліфенолу, який в свою чергу протидіє старінню. Для початку спробуйте дієту на 2 дні, чи зможете ви довго їсти один виноград.

Будь-яка дівчина чула, що виноград вважають висококалорійним продуктом. В дієтах найбільше рекомендують уникати з фруктів банан і виноград. Але є чимало дієт, де в меню пропонується столові сорти винограду.

А дієтологи часто радять в сезон винограду обов’язково їсти в день 200 грам зелених стиглих ягід для підтримки стрункості.

До того ж виноград дуже корисний для дівчат займаються фітнесом. Солодкий виноград додає жвавості. Тому можна сміливо можна їсти виноград за 1,5 -2 години до тренування.

Дієта на винограді Очисна.

  • Вранці випити 2 чашки трав’яного або зеленого чаю, 100 грам винограду
  • Перекус в 10 годин – 100 грам винограду, розбавити стакан виноградного соку з 100 грамами води і випити.
  • В 11 годин можна випити 1-2 чашки зеленого чаю.
  • Опівдні 12 годин – 100 грам винограду і склянка виноградного соку
  • У 13 годин склянку води
  • О 16 годині – 100 грам винограду і 1-2 чашки трав’яного чаю
  • О 17 годині – 100 грам виноградного соку змішати з 100 грамами води
  • В 18 годин – 200 грам винограду і стакан води
  • У 19 годин – 150 грам винограду, розбавити стакан виноградного соку з 100 грамами води
  • В 20 годин – 1 або 2 чашки трав’яного чаю, бажано з меліси і ромашки
  • Калорійність одного 800 калорій.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment