Зміст:
Прагнення бути гарним, струнким призводить до пошуку нових способів схуднення. Пошуки засобу, який безболісно і легко усуне проблему зайвої ваги, не закінчаться ніколи. Одне з ноу-хау серед зірок і манекенниць – схуднення за допомогою активованого вугілля. Ця дієта з’явилася 10 років тому.
Перевірений часом препарат — активоване вугілля. Основні властивості і дія.
Активоване вугілля – це сорбент нейтральне, не токсична речовина, що має пористу структуру. Має властивість поглинати токсичні речовини, гази, продукти розпаду і зайву рідину. Виводитися з організму через 7 – 10 годин. Використовується в медицині: при харчових отруєннях, інфекціях, алергії і діареї. Цей метод позбавлення від зайвих кіло вже можна вважати народним способом схуднення.
Це доступне і дешеве засіб, яке зберігатися в кожній аптечці. Відомо, що ці таблетки чорного кольору, не мають ні смаку, ні запаху. Застосовують при отруєнні, метеоризмі, проносах, газах в кишечнику, а також при отруєнні слабкими отрутами, наркотиками, солями важких металів, а також виводить алергени їх організму людини. Здатність сорбувати (поглинати) токсини, отрути досліджена і доведена. Наведемо історичний приклад, у 1913 р. Мішель Бертран (французький хімік) провів експеримент, суть якого полягала в тому, що Бертран повинен проковтнути 5 гр. триоксиду миш’яку змішавши його з активованим вугіллям. Експеримент показав, здатність вугілля поглинати отрута і врятувало життя вченому.
Однак, розглядаючи всі корисні властивості активованого вугілля в інструкціях по застосуванню немає показання до застосування як засоби для зниження ваги. Не безызвестны факти, коли засіб застосовується при лікуванні різних захворювань і несподівано відкриває свої нові корисні властивості. З розвитком медицини і появою більш ефективних та нових препаратів для боротьби з надмірною вагою, люди забувають про старі препарати та їхні властивості.
Деякі дієтологи вважають активоване вугілля дієвим способом у боротьбі зайвими кілограмами. Він йде нарівні з іншими харчовими добавками для схуднення.
Застосування активованого вугілля на дієті
В гомеопатії давно і успішно застосовую активоване вугілля з метою виведення з організму зайвої рідини, що сприяє зменшенню набряклості і поліпшенню травлення. Активоване вугілля отримують шляхом спалювання деревини: бука, явора, берези, які зростають переважно в північній широті. Отриману золу змішують з лактозою (молочним цукром) або водою (водний розчин) застосовують при проблемах з шлунково-кишковим трактом (неприємному запаху з рота, підвищеному газоутворення в кишечнику, кислому присмак у роті, печії, кислій відрижці) і при інших захворюваннях (облисіння, висипання на обличчі і тілі, підвищеному потовиділенні, амнезиях), які не пов’язані з вживанням їжі.
Книга з кулінарії «Три основи харчування» (видана 1880 р. у Великобританії), рекомендує застосовувати деревне вугілля (одна столова ложка) з водою або медом до їжі протягом декількох днів або з дрібно нарізаною цибулею (1 ст. л.) на ніч. Ці рецепти сприяють очищенню організму і поліпшення роботи травної і кровоносної системи. Також необхідно включити в свій раціон більше рослинної їжі: капусти салату і т. д.
Російська геронтолог Фролькіс Ст. Ст. довів, що регулярне вживання вугілля в денному раціоні лабораторних тварин підвищувало харчову цінність корму і сприяло тривалості життя (на 34%). Цей феномен геронтолог пояснив так: старіння є наслідком накопичення вільних радикалів і токсинів в людському організмі. Вугілля виводить важкі метали і токсини. Учений рекомендував вживати вугілля, так як він сприяє детоксикації організму.
Активоване вугілля як спосіб схуднення
Існує дві думки щодо впливу активованого вугілля на зниження ваги. Одні вважають, що активоване вугілля сприяє схудненню, а інші заперечують цей факт. На сьогоднішній день дієтологи не прийшли до єдиної думки щодо цього питання. Однак якщо проаналізувати всі способи застосування активованого вугілля, можна зробити висновок, що вугілля є допоміжним засобом при будь-яких детокс-дієти. Детокс-дієта — обмеження вживання висококалорійної їжі і виведення токсинів і шлаків з допомогою активованого вугілля. Така дієта принесе найбільш видимий результат. Тому важливо пити багато рідини, як наприклад на питною дієті.
Чотири способи вживання з допомогою активованого вугілля.
Спосіб 1. Як доповнення до харчування
Кожен день натщесерце з’їдати 2 таблетки активованого вугілля, запиваючи склянкою води.
Такий спосіб має свої плюси (очищення від шлаків і токсинів), і мінуси (перешкоджає всмоктуванню корисних речовин; може викликати діарею). І сміливо можна проводити розвантажувальний день на сирі або на будь-якому іншому улюбленому продукті.
Спосіб 2. Сувора дієта
Пити тільки воду і вживати активоване вугілля протягом 10 днів. За допомогою такої дієти можна схуднути на 5 кг
Таке голодування, на думку фахівців, шкідливо для здоров’я. Курс можна повторити лише через 10 днів. Перш ніж застосувати дану дієту, необхідно порадитися з лікарем-дієтологом. Її можна використовувати лише в екстрених випадках.
Спосіб 3. Дієта з урахуванням ваги
Цей спосіб передбачає вживання такої кількості таблеток вугілля, яке відповідає вашій вазі, що ділиться на 10.
Наприклад, якщо вага 80 кг, то треба випити 8 таблеток (80:10)
Звичайно, дуже важко випити відразу велику кількість вугілля. Тому в перші дні можна випити 3 – 4 таблетки, на наступний день – 5 – 6 і т. д. Спосіб 4. Вугілля протягом дня
За годину перед кожним прийомом їжі необхідно випивати по 3 таблетки вугілля.
Важливо запам’ятати:
- активоване вугілля необхідно приймати курсами (10-14 днів). Після цього зробити 10-денну перерву;
- не рекомендується тривалий прийом вугілля, оскільки він є сильним сорбентом (поглинає з організму та шкідливі, і корисні речовини). Це може призвести до диспепсичним розладів, запорів, порушення обміну речовин в організмі;
- слід утриматися від такої дієти тим, хто проходить лікування лікарськими препаратами.
Відео
Дієтолог Моз Марина Попова
Програма на першому каналі про вугіллі-дієті від Алли.
Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.