Дієта і харчування Тетяни Арнтгольц: повна байдужість до кави, морозива і алкоголю

Зміст:

Сестер Ольгу й Тетяну Арнтгольц знають багато. Близнята багато знімаються, їх графіку немає вільного часу, але при цьому їм вдається виглядати на всі сто і зберігати струнку фігуру.

Це особливо стосується Тані, яка після народження дочки змогла за короткий час привести себе в форму. При зрості 165 см вона важить 52 кг.

Тетяна Арнтгольц

Спортивне дитинство

Батьки сестер з малих років намагалися прищепити дітям любов до активних тренувань. Таня займалася одразу кількома видами спорту: великий теніс, а також художня гімнастика і навіть п’ятиборстві.

Тепер же недосипання, переїзди, довгі зйомки, перекуси не дають частіше відвідувати фітнес-зал. Однак при наявності навіть невеликої кількості вільного часу, вона відправляється в басейн на плавання. Але якщо для ролі їй потрібно трохи підкоригувати свою вагу, вона із задоволенням відвідує спортзал.

Тетяна Арнтгольц

Робота роботою, але їжа повинна бути правильною

Робочий графік забитий заважає не тільки занять спортом, але і харчування. Зйомки, які йдуть, в тому числі, вночі, змушують робити перекуси прямо на майданчику.

Але кусочничество, за словами Арнтгольц, вірний шлях до ожиріння. Тому вона завжди намагається харчуватися правильно.

Тетяна Арнтгольц

  • Тетяна вживає зелений чай у великих кількостях і завжди снідає.
  • Якщо часу зовсім обмаль, вона випиває хоча б склянку кефіру.
  • У перервах між зйомками замовляє салати або ж бере з собою сир або кефір.

Тетяна Арнтгольц

У актриси є принципи в харчуванні, які вона намагається не порушувати.

  • Вона сказала «ні» кави.
  • Дівчина повністю відмовилася від картоплі, а також солодкого.
  • І навіть до морозива та фруктів вона абсолютно байдужа.
  • Для того щоб терміново позбутися від пари зайвих кілограмів, вона сидить тільки на зеленому чаї і харчується виключно овочевими салатами.
  • Немає в її раціоні і білого хліба.
  • Актриса не їсть перед сном. Та й вечерю, на її переконання, повинен бути легким: низькокалорійні супи і салати.
  • Арнтгольц намагається їсти перед виставою, а не після нього. Це дозволяє їй уникати переїдання.

Тетяна Арнтгольц

Незважаючи на зайнятість, Тетяна Арнтгольц вдається залишатися однією з найбільш красивих і струнких актрис нашого кіно. Адже незважаючи ні на що вона знаходить час для себе коханої.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment