Дієта і харчування Поліни Гагаріної: 40 кг за півроку!

Зміст:

Вперше глядачі познайомилися з Поліною Гагаріною, коли дівчина була учасницею телепроекту ” Фабрика Зірок-2. Тоді вона важила 58 кілограмів: Поліну не можна було назвати худою, швидше, жіночною і привабливою. Юна зірка була цілком задоволена своїм зовнішнім виглядом.

Через деякий час, під час вагітності, співачка набрала майже 30 кг! Гагаріна зізналася, що їй весь час хотілося їсти: навіть серед ночі вона могла спустошити майже весь холодильник.

Після пологів зайві кіло нікуди не поділися. Треба було щось робити, і молода мама почала обмежувати себе в харчуванні і не їла після шести вечора. Спочатку було складно. Потім звикла. Чого не зробиш заради того, щоб знову повернутися на сцену?!

В результаті протягом шести місяців пішли не тільки набрані під час вагітності кілограми, але навіть більше.

Не дієта, а монодієта

Співачка дотримувалася так званої монодієти. Принцип харчування дівчини виглядав так:

  • 1 день: тільки рис, зварений на воді, без солі і будь-яких заправок;
  • 2 день: тільки куряче філе без шкіри, приготоване на пару або відварне;
  • 3 день: тільки овочі, сирі або зварені на пару, які можна замінити овочевим супом;
  • потім все повторювала спочатку. При цьому з раціону виключила всі «шкідливості», типу солодкої, жирної, надмірно солоної їжі. Під забороною перебували навіть солодкі фрукти: виноград, банани, червоні яблука;
  • пила не менше півтора-двох літрів води в день.

Нова Гагаріна і нові перемоги

Зміни в зовнішності тільки пішли Поліні на користь: її кар’єра стрімко злетіла вгору. Сьогодні успішна співачка важить 48 кілограмів при зрості 164 см. Виглядає шикарно. Будь-яке вбрання сидять на ній ідеально.

Дівчина більше не сидить на суворій дієті, а намагається правильно харчуватися, віддаючи перевагу корисній і нежирній їжі. Іноді може дозволити собі що-небудь з фастфуда. Спалює зайві калорії в спортивному залі і на репетиціях до концертів.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment