Дієта Аліси Мілано: -3 кг за 6 днів!

Зміст:

«Аліса Мілано схудла»

– про це нещодавно заявили американські засоби масової інформації.

У своєму інстаграме актриса виклала фотографії, на яких вона в яскраво-червоному купальнику насолоджується відпочинком. Як їй вдалося привести себе в форму після пологів? У цій статті ми поговоримо про її філософії харчування, а також відкриємо секрет швидкого схуднення.

Аліса Мілано

Звичайна жіноча історія

Більшості Аліса Мілано відома за роллю Фібі в серіалі «Всі жінки відьми». Протягом декількох років фанати могли спостерігати за життям її героїні – молодій відьмочки з чарівною посмішкою.

Аліса відрізнялася не тільки миловидністю, але і чудовою підтягнутою фігурою, зберегти яку їй вдавалося довгий час, поки в її житті не сталося одна з найважливіших подій.

У 42 роки вона стала вдруге мамою – на світ з’явилася прекрасна Елізабелла.

Вагітність і пологи негативно позначилися на фігурі Аліси Мілано. За цей час вона набрала трохи більше десятка зайвих кілограм.

Аліса Мілано

«Поки я носила дитину під серцем, мені страшенно хотілося їсти. Я і так в чому собі відмовляла, але в результаті вийшло те, що вийшло. Я поправилася. Звичайно, мій чоловік любить мене і такою, але я не була в захваті від того, що бачила в дзеркалі. Як тільки я відійшла від пологів і увійшла в ритм життя з немовлям, я зрозуміла, що пора узяти себе в руки. Сила волі, підтримка чоловіка і моє тверде рішення зробили своє! Завдяки цьому сьогодні я повернулася в колишню форму»,

– прокоментувала своє преображення сама зірка.

Аліса Мілано

Не дієта, а спосіб життя

Її дієта (якщо її можна назвати такою) – не просто обмеження в прийомі їжі. Це стиль її життя.

Аліса Мілано є відданим фанатом спорту і активного способу життя. Вона весь час подорожує, займається благодійністю і громадською діяльністю.

Зірка ретельно підбирає процедури для свого тіла, а також правильно харчується.

Аліса Мілано

Актриса Аліса Мілано ще з часів серіалу «Всі жінки відьми» є переконаною вегетаріанкою. В її раціоні немає продуктів з м’яса.

Чим корисна така дієта? Відмова від їжі тваринного походження сприяє поліпшенню травлення і роботи серцево-судинної системи. До того ж, вегетаріанці менше схильні до ризику виникнення раку.

У меню Аліси Мілано багато овочів і фруктів – джерело необхідних організму вітамінів і амінокислот. Таким чином їй вдається компенсувати те, що він не отримує з-за відсутності м’яса.

Аліса Мілано

Дієта зірки: -3 кг за 6 днів

Коли актрисі терміново потрібно скинути парочку кілограмів, вона вдається до спеціальної шестиденному дієті.

Меню кожного дня складається з трьох основних прийомів їжі (I – сніданок, II – обід, III –вечеря) і перекусів.

День 1

  • I: невеликий апельсин, йогурт, мінеральна вода з медом, банан;
  • II: овочевий суп, дві скибочки хліба (зернового);
  • III: синенькі (готувати в духовці).

День 2

  • I: йогурт, хліб (зерновий), грейпфрут;
  • II: листя салату, картопля запечена;
  • III: салат (листя), боби, соус чилі.

День 3

  • I: вівсяна каша з молоком;
  • II: овочеве рагу;
  • III: запечені овочі.

Аліса Мілано

День 4

  • I: невеликий апельсин, йогурт, вода з медом, банан;
  • II: сендвіч з грибами;
  • III: салат з оливковою олією з капусти (білокачанної), варена сочевиця.

День 5

  • I: грейпфрут, квасоля в томаті, житній хліб;
  • II: варений білий рис із сухофруктами;
  • III: овочеве рагу з грибами.

День 6

  • I: вівсяна каша з молоком;
  • II: сочевичний суп, хліб (зерновий);
  • III: варені макарони, овочевий салат.

Потрібно привести себе в порядок до важливої вечірки? Тоді ця дієта для вас! Дерзайте, красуні!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment