Як похудати в животі? Мотивація для схуднення.

Схуднути можна не використовуючи жорстких дієт і не займаючись, кожен день, виснажуючи себе і свій організм.

Ви скажете, а як же по-іншому схуднути? Може, тому ви і не наважуєтеся почати схуднення, представляючи себе вічно голодною і виснаженою до сьомого поту. Або вирішили все-таки сісти на дієту і вже в перший день зриваєтеся і говорите собі, що завтра почнете заново. І так відбувається день за днем.

Як похудати в животі?

Читати далі>>

Дієта для схуднення живота: помітно зменшення в об’ємі талії і боків.

Щоб зробити плоский живіт, потрібна дієта для схуднення живота спільно з виконанням елементарних вправ на прес.

Живіт можна зменшити на стільки, що він буде однаковий при положенні лежачи і стоячи.

Головні вороги плоского живота і помічники по появі складок на животі це – сіль, білий хліб, солодощі (тістечка, торти, бісквіти) і кава.

Дієта для схуднення живота

Читати далі>>

Режим дня для схуднення: приклад правильного графіка. Що робити совам або жайворонкам.

Сьогодні дуже модно стало дотримуватися так званого здорового способу життя: люди кидають шкідливі звички (курити, пити), намагаються займатися фізичними вправами або навіть «перетворюються» в справжніх спортсменів. Особливо, величезна увага приділяється саме продуктам поживного раціону (більшість людей вважають калорії продукції, визначають енергетичну цінність і корисність, при цьому неодмінно виглядаючи на етикетці позначку «без ГМО»). Все це правильно, і дуже добре, що люди, нарешті, задумалися про власне здоров’я. Однак деякі люди випускають важливий елемент здорового способу життя як вірно організований, раціональний і чітко спланований розпорядок дня. Якщо скласти правильно графік дня, то можна і за три дні схуднути на 5 кг, тільки потрібно все строго виконувати.

Режим дня для схуднення

Читати далі>>

Продукти для схуднення – перелік.

Перш ніж худнути і приймати радикальні методи схуднення потрібно розібратися в теорії схуднення, розглянути способи і прийняти відповідний саме Вам.

 Як правило, схуднення починається з налагодження правильного харчування. Щоб харчування підходило для схуднення, потрібно знати конкретно, які продукти повинні входити в раціон.

Продукти для схуднення

Читати далі>>

Дієта для гарної шкіри: бажаний ефект за 3 дні!

Зміст:
продукти
дієта по днях

Правильне харчування допомагає позбутися не тільки від сантиметрів в об’ємі, але і від безлічі інших проблем. За допомогою ретельно продуманого раціону можна поліпшити стан шкіри, зробити її здоровою і привабливою.

Щоб домогтися бажаного ефекту, необхідно звернути пильну увагу на певні продукти.

Дієта для гарної шкіри

Читати далі>>

Білкова дієта для схуднення: меню на кожен день від доктора П’єра Дюкана.

Зміст:

дієта Дюкана

 Однією з найефективніших дієт для схуднення досі вважається білкова дієта. Причини прості – обмежуючи себе в споживанні жирів і вуглеводів, людина починає вичерпувати запас власної енергії за рахунок жирових відкладень.

Читати далі>>

Розторопша для схуднення. Як схуднути приймаючи розторопшу?

У цій статті поговоримо про траву розторопша. Про її корисні властивості Ви можете прочитати у статті Розторопша. Лікувальні властивості. Також на сайті є стаття про те, як розторопша допомагає нашій печінці Розторопша для печінки. Колючий лікар для нашого здоров’я. А зараз поговоримо про те, як можна застосовувати розторопшу для схуднення, наскільки все відповідає дійсності, чи можна від неї чекати якогось дива для придбання стрункого силуету.

Розторопша-для-схуднення

Читати далі>>